Omega-3 til katte handler først og fremmest om de marine fedtsyrer EPA og DHA, som katten får fra fisk, fiskeolie og foder tilsat fiskeolie. En sund, voksen kat på et godt fuldfoder får som regel det, den har brug for, gennem maden. Ekstra omega-3 kan være relevant for en kat med tør hud og mat pels eller for en ældre kat med stive led, men det skal doseres efter katten og ikke efter tal, der er beregnet til mennesker eller hunde.
Omega-3 er en gruppe flerumættede fedtsyrer. Der er tre, du støder på i kattefoder:
Fedtsyrerne bygges ind i kroppens cellemembraner, blandt andet i huden, nethinden og hjernen, og de indgår i kroppens signalstoffer, der regulerer bl.a. hudens og leddenes normale funktion. DHA er særligt vigtig, mens killingen vokser.
Det afspejler sig i de europæiske næringsstofanbefalinger. FEDIAF, den europæiske kæledyrsfoderbranches organisation, anbefaler i sine ernæringsretningslinjer for killinger og drægtige eller diegivende katte mindst 0,02 g ALA og 0,01 g EPA + DHA pr. 100 g tørstof. For voksne katte er der ikke fastsat et særskilt minimum for EPA og DHA. Merck Veterinary Manual beskriver ligeledes, at omega-3 er kommet på listen over essentielle fedtsyrer under vækst og reproduktion hos både hunde og katte.
Omega-6-fedtsyrerne linolsyre og arakidonsyre er livsnødvendige for katte. Katte kan i modsætning til hunde ikke selv lave arakidonsyre ud fra linolsyre i tilstrækkelig grad, og derfor skal den komme fra animalsk fedt. FEDIAF anbefaler for voksne katte med lavt energibehov, fx mange indekatte, mindst 0,67 g linolsyre og 8 mg arakidonsyre pr. 100 g tørstof.
Du læser ofte, at der findes ét "optimalt forhold" mellem omega-6 og omega-3. Det findes der ikke et fastlagt tal for til katte. Det vigtige er, at foderet er et fuldfoder med begge typer, og at et eventuelt tilskud ikke skubber balancen langt ud til den ene side.
| Fedtsyre | Type | Typiske kilder | Rolle i kroppen |
|---|---|---|---|
| Mættet fedt | Mættet | Animalsk fedt, fx kyllingefedt | Energi og smag |
| Linolsyre | Omega-6 | Fjerkræfedt, planteolier | Hudbarriere og pels |
| Arakidonsyre | Omega-6 | Kød, indmad, æg | Essentiel for katte, bl.a. for formering og hud |
| ALA | Omega-3 | Hørfrø, chia, hamp | Begrænset værdi for katte, fordi omdannelsen til EPA og DHA er lav |
| EPA | Omega-3 | Fede fisk, fiskeolie | Indgår i cellemembraner og kroppens signalstoffer |
| DHA | Omega-3 | Fisk, fiskeolie, algeolie | Indgår i hjerne og nethinde, vigtig under vækst |
Katte er kødædere og er bedst tjent med de færdige, marine fedtsyrer. Planteolier indeholder kun ALA, og katte omdanner kun lidt ALA til EPA og DHA. Hørfrøolie (også kaldet linfrøolie) og hampolie er derfor ikke en erstatning for fiskeolie til katte.
| Kilde | Omega-3 | Værdi for katten | Bemærk |
|---|---|---|---|
| Fiskeolie (laks, sej, sild, sardin) | EPA og DHA | Høj | Den mest brugte kilde i foder og tilskud |
| Krillolie | EPA og DHA | Høj | Ofte dyrere og lavere dosis pr. kapsel |
| Algeolie | Især DHA | Høj for DHA | Alternativ til fisk |
| Hørfrø, chia, hamp | ALA | Lav | Giver ikke katten meget EPA og DHA |
| Torskelevertran | EPA, DHA, vitamin A og D | Frarådes som tilskud | Risiko for for meget vitamin A og D |
Lidt tilberedt fisk som godbid er fint, men fisk bør ikke blive kattens hovedføde. Merck Veterinary Manual beskriver mangel på E-vitamin og betændelse i fedtvævet (gul fedtsyge) hos katte, der har fået store mængder tun på dåse. Lenox og Bauer (2013) nævner desuden, at fisk og fiskeprodukter kan indeholde kviksølv og andre miljøgifte. Tunfisk til katte, fx i gelé, er som regel et tilskudsfoder og skal suppleres med et fuldfoder.
Omega-3 er ikke et mirakelmiddel, og effekten afhænger af, hvad katten i forvejen spiser. Her er, hvad der er belæg for.
Fedtsyrer indgår i hudens barriere, og en kost med for lidt fedt eller essentielle fedtsyrer kan give tør, skællende hud og mat pels. Har din kat tør hud, kløe eller mat pels, bør en dyrlæge dog se den, før du ændrer foder eller giver tilskud. Symptomerne kan have mange årsager, fx lopper hos katten, allergi eller sygdom, og det skal udelukkes først. Når årsagen er fundet, kan fiskeolie være en del af planen. Om pelsen i øvrigt kan du læse i guiden til kattens pelspleje ved sæsonskifte.
Slidgigt (artrose) er almindelig hos ældre katte, men overses ofte, fordi katte skjuler smerter. Typiske tegn er, at katten hopper mindre op, soignerer sig mindre eller har svært ved kattebakken. Et blindet, placebokontrolleret studie med 30 katte med slidgigt (Lefort-Holguin m.fl. 2024) fandt, at et foder beriget med EPA og DHA (sammen med gurkemejeekstrakt og kollagen) forbedrede flere mål for bevægelse og aktivitet over 13 uger. Den første effekt kom efter omkring 6 uger. Foderet indeholdt flere aktive stoffer, og studiet blev lavet i samarbejde med en foderproducent, så det siger ikke noget om omega-3 alene. Gigt hos katte skal under alle omstændigheder vurderes af en dyrlæge, som også kan tilbyde smertebehandling.
Mange seniorfoder har ekstra fiskeolie. For en ældre kat er det dog vigtigere, at foderet passer til dens vægt, tænder, nyrer og appetit. Læs mere i guiden til seniorfoder til katte. Har din kat en kronisk sygdom, fx nyre- eller hjertesygdom, skal dyrlægen bestemme både foder og tilskud.
Der findes ikke ét tal, der passer til alle katte. Den rette mængde EPA og DHA afhænger af kattens vægt, alder og helbred og af det foder, den i forvejen får. Mange fuldfoder indeholder allerede omega-3.
Følg anvisningen på det konkrete produkt, og spørg din dyrlæge, før du giver ekstra omega-3. Det gælder især, hvis din kat er syg, får medicin eller skal opereres.
Kig efter "omega-3" under analytiske bestanddele og efter fiskeolie, lakseolie eller sejolie i ingredienslisten. Fødevarestyrelsen forklarer, hvad der skal stå på posen, i sin vejledning om mærkning af foder til selskabsdyr. Profine Cat Indoor Adult Lam deklarerer fx 0,22 % omega-3 og 2 % lakseolie (producentens deklaration pr. oktober 2026). Spiser en kat på 4 kg de anbefalede cirka 75 g om dagen, får den omkring 165 mg omega-3 fra foderet alene (0,22 % af 75 g). Det tal dækker alle omega-3-fedtsyrer, ikke kun EPA og DHA.
Et godt tilskud oplyser, hvor meget EPA og DHA der er pr. kapsel eller pr. ml. I ANIBIO lakseoliekapsler indeholder hver kapsel 500 mg lakseoliekoncentrat med 40 % EPA og 20 % DHA, altså cirka 200 mg EPA og 100 mg DHA. Kapslerne er doseret til hunde og katte op til 20 kg. Til en kat på 3–5 kg skal du derfor aftale dosis med dyrlægen. Ofte er det kun en del af en kapsel. Kapslen kan prikkes hul på, så du kan dryppe en del af olien over maden.
Omega-3 er generelt veltålt i normale mængder. Lenox og Bauers gennemgang af mulige bivirkninger hos hunde og katte nævner bl.a.:
Start med en lille mængde og øg langsomt, og hold øje med afføring, appetit og vægt de første uger.
Flere tilskud til katte finder du under kosttilskud til kat. Om tilskud generelt, og hvornår de giver mening, kan du læse i artiklen om kosttilskud til katte.
Ikke nødvendigvis. En sund kat på et fuldfoder får omega-3 gennem maden. Tilskud kan give mening ved fx tør hud eller stive led, men tal med dyrlægen først, så årsagen bliver fundet.
Det frarådes. De er doseret til et menneske og kan indeholde vitamin A og D eller smagsstoffer. Vælg et produkt til dyr, og aftal mængden med dyrlægen.
Nej, ikke til katte. Planteolier indeholder ALA, som katte kun omdanner meget lidt af til EPA og DHA.
Fedtsyrerne skal bygges ind i cellerne, og det tager uger. I studiet med katte med slidgigt kom den første målbare effekt efter omkring 6 uger. Ser du ingen forskel efter et par måneder, så tal med dyrlægen om planen.
Ja. For meget kan give diarré, vægtøgning og påvirke blodets størkning, og der er ikke fastsat en sikker øvre grænse for katte. Hold dig til produktets anvisning og dyrlægens råd.
Om denne guide: Guiden bygger på kilderne ovenfor og producenternes egne deklarationer. Den erstatter ikke en dyrlæges vurdering af dit dyr. Læs hvordan vi skriver og retter vores guides, eller skriv til os, hvis du finder en fejl.
